Enesejuhtimine, aja planeerimine ja pingetaluvus tervishoiutöötajatele
Õppekavarühm	Isikuareng
Õpiväljundid	Õppija: 1.Teab ajaplaneerimise aluseid; 2.oskab probleemseid situatsioone lahendada; 3.teab stressi tekkimise põhjuseid; 4.teab, kuidas hoida enda tervist stressisituatsioonis; 5.teab stressiga võitlemise tegelikke ja pseudomeetodeid; 6.teab psüühilise pinge maandamise võimalusi.
Õppekava eesmärk	Anda õppijale teadmised ajaplaneerimise alustest, stressi tekkimise põhjustest ja enese hoidmisest stressisituatsioonis ja oskused stressisituatsioone lahendada.
Sihtrühm	Kursuse sihtrühmaks on tervishoiuvaldkonna spetsialistid (õde, ämmaemand, hooldustöötaja, tugipersonal, tegevusterapeut, optometrist, tervisedendaja).
Õppekava koostaja ja juht	Siret Piirsalu, elukestva õppe keskuse juhataja
Koolitaja kvalifikatsiooni-, õpi- ja/või töökogemus	töökogemus suhtlemistreenerina
Õpingute alustamise tingimused	töötamine tervishoiu valdkonnas
Minimaalne osalejate arv	10
Maksimaalne osalejate arv	24
Õppe maht	24 akadeemilist kontakttundi
Õppe sisu	Õppe sisu: 1.Ajaplaneerimise alused; 2.probleemsete situatsioonide lahendamine; 3.stressi tekkimise põhjused; 4.stress ja tervis; 5.stressiga võitlemise tegelikud ja pseudomeetodid; 6.psüühilise pinge maandamise võimalused.
Õppekeskkonna kirjeldus	Klassiruum
Õppematerjalide loend
Lõpetamise tingimused	Kursuse lõpetamise tingimused on 70% õppetöös osalemine, ülesannete täitmine, õpiväljundite saavutamine ja lõpetamise tingimustele vastanud õppijatele väljastatakse tunnistused. Kursus lõpeb õpiväljundite hindamisega suhtlemissituatsioonide läbimängimise kaudu. Õpiväljundite hindamiskriteeriumiks on oskus demonstreerida õppejõu poolt ette antud erialast suhtlemissituatsiooni ja analüüsida kaasõppijate suhtlemissituatsioonide lahendusi.
Väljastatavad dokumendid	Õppijale väljastatakse õppe lõpetamise nõuete täitmisel tunnistus.
Täiendav informatsioon
Registreerimine TTK Täiendkoolituse õppeinfosüsteemis!